从“心”出发 享悦生命一一谈球吧体育官网入口护理学院心理健康教育专家讲座开始啦！

在目前疫情防控的背景下，为关爱同学们的心理健康，提高对压力下的焦虑的调控和应对能力，让同学们更好的面对自己今后的校园生活，2022年11月2日，谈球吧体育官网入口护理学院在一楼报告厅开展心理健康教育专家讲座，护理学院各班班长及团支书参与本次讲座。

本次心理健康教育专家讲座邀请周口市第六人民医院“社会心理健康金牌讲师公益巡讲团”为同学们宣讲，由周口市第六人民医院精防办主任王前勇主讲，主题为“如何缓解焦虑”。

  讲座上，王前勇主任结合专业知识和心理学的研究，运用生动的语言，通过与同学们互动的方式和对实际个例的分析，从“焦虑情绪的概念”、“焦虑情绪的分类”、“克服焦虑情绪的方法”三个方面，向同学们充分说明了焦虑现象及其成因，并介绍相应的调控方法让同学们在平时的校园生活中能正确对待和克服焦虑带来的危害。

  通过本次心理健康教育讲座，希望同学们都能够完善自我、合理规划，在重新审视自我的同时，能够重新定义自己的大学生活，缓解成长过程中的各种焦虑情绪，真正做到探索“心”自我，和谐“心”发展！